Les bienfaits sur l’esprit :

Les biens faits sur le plan physique sont innombrables, mais sur le plan de l’esprit ils sont bien plus vastes encore, en voici quelques exemples :bonheur4

• Apaise l’esprit,
• Permet de trouver un équilibre intérieur et se réaliser pleinement
• Améliore ses performances au travailbonheur2
• Améliore ses performances dans les activités intellectuelles (compréhension plus rapide)
• Développe le sens créatif
• Diminution de l’Anxiété et des troubles associés
• Diminution du Stress et des troubles associésbonheur1
• Conscientiser son stress et son anxiété
• Antidépresseur
• Générateur de paix, de joie, de plénitude
• Estime de soi et le respect des autres
• Développe sa concentration et sa lucidité
• Conscientiser qui ont est, apprendre à se regarder tel que l’on est,
• Amour inconditionnel pour soi
• Libération émotionnelle,
• Guérir les blessures du passé
• Libération de nos conditionnementsbonheur5
• Favorise l’épanouissement personnel,
• Développe notre sagesse
• L’ici et maintenant (Profiter pleinement de chaque instant qu’offre la vie)
• Se donner de l’amour, … beaucoup d’amour  🙂
• Développe le discernement,
• Recherche de solutions à des problèmes difficiles
• Recherche du Sens de sa Vie
• Aide indispensable pour prendre les bonnes décisions dans notre vie
• Pleine conscience