Méditation

La Méditation :

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Eveil de Conscience, Parfaite santé

1) L’Essentiel :

S’il n’y avait qu’une phrase à retenir ce serait :
La pratique de la méditation, c’est créer l’Harmonie Intérieure qui est un des 3 piliers de l’hygiène de Vie, gage d’une bonne santé durable, en conscience…

Citons : St François de Saales :
Une ½ heure de méditation est essentielle, sauf quand on est trop occupé. Alors une heure est nécessaire.

Parmi les techniques permettant de trouver cette harmonie intérieure, la méditation est certainement la voie royale.
Facile d’accès, simple et naturelle, elle permet à chacun d’avancer sur son chemin, de comprendre son chemin.
Elle se pratique le plus souvent seul, chez soi, à son rythme et nécessite le plus souvent juste que l’on prenne un peu de temps (pour soi 🙂 ).
Au fait, c’est quoi la méditation ?? :
Le terme méditation (latin méditatio) désigne une pratique mentale ou spirituelle. Elle consiste en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le sens d'en approfondir le sens) ou sur soi (dans le sens de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle). La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention de façon centripète (vers l’intérieur) sur un seul point de référence.

En d’autres termes :

La méditation est une technologie qui nous aide à réaliser notre vraie nature spirituelle. (Quel sens à ma vie ? mais au fait, qui suis-je ?, quel est mon chemin de vie ?, etc…)
C’est une hygiène de l’esprit ; du body-building de la conscience, le coté sacré de la vie…
C’est notre meilleur médicament (au sens noble du terme) quel que soit votre symptômechaines
La méditation est un outil de libération personnelle. (Libérer ce que j’ai au fond de moi, qui je suis vraiment et que je n’arrive pas à révéler, réaliser !)